elianarichardson.it – Elianarichardson

Kako usvajanje zdravih prehrambenih navika može zaštititi vaše srce na duge staze?

Prehrambene navike imaju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca tijekom cijelog života. Redoviti obroci, umjerene porcije i pažljiv odabir namirnica

Za zdravlje srca od velike je važnosti smanjiti unos namirnica koje mogu povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti. Prekomjeran unos soli

Biljna prehrana obiluje hranjivim tvarima koje pozitivno djeluju na srce i krvne žile. Voće, povrće, mahunarke i cjelovite žitarice bogati

Uravnotežena prehrana je temelj za zdravlje srca. Sastavljanje jelovnika koji uključuje sve potrebne nutrijente i ograničava štetne tvari ključno je

Zdravlje srca u velikoj mjeri ovisi o prehrani koju unosimo svaki dan. Određene namirnice bogate su hranjivim tvarima koje podupiru